Традиционная русская баня: отличительные особенности и национальный колорит

Чем отличается русская баня от сауны, и какие основные особенности нужно знать, планируя поход в парную?

«Русской» называется баня со средним температурным режимом 40-45 градусов по Цельсию, влажностью около 40-65% и неповторимыми традициями, которые позволят вам отлично расслабиться и быстро восстановить и физическое, и душевное равновесие и спокойствие.

Главная традиция русской бани, наиболее ярко демонстрирующая национальные отличия, - это парная с вениками!
Как правило, веники для такой процедуры используются березовые. Подобный ритуал очень благоприятно влияет на организм. Ведь во время такого специфического «массажа» кожа оздоровляется прямо на глазах. А эфирные масла, содержащиеся в листьях, освобождаются под воздействием высокой температуры и способствуют расслаблению и обновлению.

Особенности постройки русской бани

Классическая русская баня – это отдельное помещение, построенное из дерева хвойных пород: сосна, ель. Полностью натуральная, деревянная отделка помещения способствует ощущению уюта и комфорта.

Печь, как правило – дровяная каменка, находится непосредственно в парной. При этом топка часто может быть вынесена в помещение предбанника или комнаты отдыха. Широкий выбор современных печей, оборудованных специальным прозрачным окном каминного типа, вы можете найти в разделе «Дровяные каменки для бани и сауны». Печи такой конструкции отлично справляются с основной задачей: быстрый обогрев помещения и сохранение полученного тепла надолго.

Оптимальная длительность пребывания в русской бане

Для русской бани с правильно заданным соотношением температуры и влажности воздуха существует оптимальное время пребывания в парной – 15-20  минут. После этого нужно охладиться в течение 5-10 минут. И если ваше самочувствие в норме, то можно сделать еще 2-3 захода.